“ماء البحر المالحة”.. مشروب مساعد لمن يعانون من اضطراب النوم

ايرث نيوز/ يعاني كثيرون من صعوبة في النوم، حتى بعد يوم عمل طويل وشاق، حيث ينصح الخبراء هؤلاء بتناول مشروب يساعدهم في السبات سريعا ولوقت طويل.

وبحسب موقع “womansworld”، فإن “شرب مياه البحر المالحة عبارة عن علاج طبي للحصول على نوم أفضل”، مؤكدا ان “هذا المشروب يغني المرء عن الاضطرار إلى الاستيقاظ في وقت متأخر من الليل أو ساعات الفجر الأولى للذهاب إلى المرحاض”

وفي تفسير الأمر، يقول الموقع إن “ماء البحر يحتوي على مادة تسمى الإلكتروليتات، المسؤولة عن توازن السوائل في جسمك، فإذا كانت السوائل في جسمك غير متوازنة، فيسحاول جسمك تصحيح ذلك، عن الاستيقاظ في منتصف الليل”.

ومن الجدير بالذكر، ان “الملح البحري غير المعالج يساعد في الوصول إلى جميع خلايا جسمنا، ويجنب الجسم أي تراكم للسوائل، بما يؤدي إلى الاستيقاظ غير المناسب في الليل”.

وينصح الخبراء بـ “شرب كوب من ماء البحر بحجم 8 أونصات، قبل 30 دقيقة من النوم”.